http://a7lamie.ahlamontada.com/feed/? المواضيع الأخيرة Tue, 19 Aug 2008 23:44:43 GMT 10 http://hitskin.com/themes/10/07/62/i_logo.jpg http://a7lamie.ahlamontada.com/feed/? http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1288.htm جاء في نشرة القناة العربية خبر يؤكد اصابة عدد ثلاثون مواطن سعودي [b]بالسرطان [/b][b]يوميا[/b]<br />[b]يرجى تعميم هذه [/b][b]الرسالة للجميع لان هنالك مواد[/b][b]غذائية منتشرة في الاسواق تحتوي على مواد ضارة و مسرطنة ويجب الابتعاد[/b][b]عنها تماما[/b][b].[/b]<br /><br /><br />[b]نشرة علمية ببعض [/b][b]المواد[/b][b]الغذائية التي[/b][b]ثبت ضررها[/b][b]دوليا صادرة عن منظمة الاغذية[/b][b]الدولية[/b][b]مرسلة[/b][b]لوزارة الصحة [/b][b].[/b]<br /><br /><br /><br />[center][b]مسرطنة[/b]<br /><br /><br />[b]E 330[/b]<br /><br /><br />[b]السعودية بترخيص أمريكي[/b]<br /><br /><br />[b]شيبس ... sadeem ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:· Sat, 19 Apr 2008 15:27:05 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1288.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f47/topic-t1178.htm بسم الله الرحمن الرحيم <br /><br />خلاص يا جماعة اعلنت براءة ابو كريم وهو اختار العضو الجديد<br /><br />واللي هو<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />مشرفتنا المتميزة hanouda<br /><br /><br /><br /><br /><br />تفضلوا سلمتكم الامانة loujain ·:*¨`*:·كرسي الاعتـــــراف·:*¨`*:· Thu, 27 Mar 2008 17:23:58 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f47/topic-t1178.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f48/topic-t1024.htm بعد نزول الوحي على النبي في غار حراء، عاد النبي مسرعًا خائفًا إلى بيته يقول: زملوني، زملوني. فاستقبلته زوجته الوفية المخلصة السيدة خديجة -رضي الله عنها- وهَدَّأَتْ من روعه، وخفَّفت عنه ما هو فيه، فقالت له: (كلا يابن العم،والله ما يخزيك الله أبدًا، إنك لتصل الرحم، وتحمل الكَلّ، وتكسب المعدوم، وتقري الضيف، وتصدق الحديث، وتعين على نوائب الحق). ثم أخذته وذهبت مسرعة إلى ابن عمها ورقة بن نوفل، وقصَّت عليه ما حدث لزوجها محمد،<br /><br />وكان (ورقة) قد اعتنق النصرانية في الجاهلية، ودرس الإنجيل، فقال ورقة للنبى ... serena2 ·:*¨`*:·قصص القرآن الكريم وقصص الأنبياء·:*¨`*:· Wed, 19 Mar 2008 16:27:18 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f48/topic-t1024.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t839.htm <br /><br /> <br /><br />* الكرز من اكثر الفواكه الحمراء احتواء على السكر و بالتالي اكثرهم طاقة, به (68 سعرة حرارية / 100 غ). <br /><br />* و ان حصة من 125 غ من الكرز تزود ب 20% الى 30% من الفيتامين &quot;س&quot; من الحاجيات اليومية للجسم و 25% من البروفيتامين &quot;ا&quot; او الكاروتين.<br /><br />* هذه الفيتامينات لها خاصيات ضد الاكسدة <br /><br />* غني جدا بالماء و البوتاسيوم (250 مغ /100غ), مدر للبول, و الالياف الموجودة به تنشط عمل الامعاء.<br /><br />* ان دراسة حديثة في الولايات المتحدة ان عصير الكرز يلعب دورا مهما ضد البكتيريا.<br /><br />القيمة الغذائية ... hanouda ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:· Thu, 13 Mar 2008 14:02:42 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t839.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1193.htm <br /><br />فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح مابين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C ، بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد. ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بامكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين <br /><br /><br /><br />ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجمس حوالي 20 سعرة حرارية ... اخت القمر ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:· Fri, 28 Mar 2008 13:19:59 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1193.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1277.htm <br /><br />فوائد الفواكه والخضروات الجافة<br /><br /><br /><br />لقد أثبت دراسات موسعة أن تناول الخضروات الجافة مع طعام ضعيف في الدهون كفيل بتجنب فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، يرجع ذلك إلى مالها من خواص في التأثير وموازنة نسبة الكوليسترول بالدم، وكذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين &quot;بB9-9&quot; كما أن الخضروات الجافة تعتبر أيضاً جزءاً من الأغذية التي تحتوي على نسبة ضعيفة من الدهون.<br /><br /><br /><br />وهي ليست فقط قادرة على تخفيض فرص التعرض للإصابة بمرض السكر، بل أيضاً بالإنذار بمقاومة &quot;الأنسولين&quot; الذي يمثل المرحلة ... اخت القمر ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:· Wed, 02 Apr 2008 23:22:22 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1277.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f45/topic-t498.htm My Mom Is Amazing<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Allah Knows <br /><br /><br /><br /><br /><br />كم أحببت هذه الأنشودة له و ل Dawud ---داوود** أناشيده مميزه <br /><br /><br /><br /><br /><br />وأنشودة our world<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اسمعوهم واحكولي شو رأيكمممممممممممممممممممممممممممممممم serena2 °•&#4326;°•منتدى الاناشيد الإسلامية°•&#4326;°• Sun, 02 Mar 2008 13:39:52 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f45/topic-t498.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t924.htm التوبة وشروطها<br /><br />قول الله عز وجل: (يا أيها الذين ءامنوا توبوا إلى الله توبة نصوحًا) (سورة التحريم/ءاية 8 ) ويقول تعالى: (وتوبوا إلى الله جميعًا أيها المؤمنون لعلكم تفلحون) (سورة النور/ءاية 31) ويقول تعالى: (واستغفروا ربكم ثم توبوا إليه إنّ ربي رحيم ودود) (سورة هود/ءاية 90 ويقول تعالى: (وإني لغفار لمن تاب وءامن وعمل صا لحًا ثم اهتدى) (سورة طه/ءاية 82. وروى ابن ماجه رحمه الله أن الرسول محمدًا صلى الله عليه وسلم قال: «التائب من الذنب كمن لا ذنب له«.وعن أبي هريرة رضي الله عنه أنه سمع روعن ابن عباس ... serena2 ·:*¨`*:·المنتدى الإسلامي·:*¨`*:· Sun, 16 Mar 2008 16:30:46 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t924.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1279.htm منقول للفائدة <br /><br /> &gt; يقول احد معلمي القران&gt; &gt;<br /><br /> أتاني ولد صغير يريد التسجيل في الحلقة . ..&gt; فقلت له: هل تحفظ شيئاً من القرآن؟&gt; فقال نعم&gt; فقلت له: إقرأ من جزء عم فقرأ ....&gt; <br /><br />فقلت: هل تحفظ سورة تبارك ؟&gt; فقال: نعم&gt; فتعجبت من حفظه برغم صغر سنه ....&gt;<br /><br /> فسألته عن سورة النحل؟&gt; فإذا به يحفظها فزاد عجبي . ...&gt; <br /><br />فأردت أن أعطيه من السور الطوال فقلت: هل تحفظ البقرة؟&gt; فأجابني بنعم وإذا به يقرأ ولا يخطئ . ..&gt;<br /><br /> فقلت: يا بني هل تحفظ القرآن ؟؟؟&gt; فقال: نعم !!&gt; ... nooralhuda ·:*¨`*:·المنتدى الإسلامي·:*¨`*:· Fri, 04 Apr 2008 00:36:54 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1279.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1055.htm مره ثعبان قابل ثعبان لقاه بيعيط قالوا انت بتعيط ليه رد اصلي انا نظري ضعيف قالو بسيطه ركب عدسات وبعد يومين وهو معدي لقاه بيعيط تاني قالو انت بتعيط ليه تاني، رد اصلي اكتشفت ان اللي بحبها من عشرين سنه طلعت خرطوم<br /><br />--------------------------------------<br /><br /><br /><br />مره كان فى فار قاعد فى خمارة وبيسكر وهو بيشرب اول شفطه ويبص على الحيوانات ولما يجى عند الاسد يبص له من فوق لتحت ويقول فيه حد هيطلع عينه انهارده <br /><br />وفضل كده لمدة يومين ففى ثالث يوم الاسد قال الواد ده بيبص لى كدا ليه فقام شده من ديله فقال الفار ... cat ·:*¨`*:·منتدى النكت والطرائف·:*¨`*:· Fri, 21 Mar 2008 07:03:24 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1055.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1243.htm ثمرات لا اله إلا الله<br /><br /><br /><br />أن من قالها خالصاً مبتغياً بذلك وجه الله دخل الجنة بلا حساب ولا عذاب<br /><br />هي أعلى شعب الأيمان وأثقل شيء في الميزان<br /><br />أنها كلمة الحق والتقوى والإخلاص<br /><br />هي أعظم سبب لتحرير العقل من الخرافات والأباطيل<br /><br />إن قبول الأعمال متوقف على النطق بها والعمل بمقتضاها<br /><br /><br /><br />ثمرات الـصـلاة<br /><br /><br /><br />سبب لقبول سائر الأعمال<br /><br />المحافظة عليها سلامة من الاتصاف بصفات المنافقين <br /><br />تفريح القلب وتقويته وانشراحه ومبيضة للوجه وقرة للعين<br /><br />منزلة للرحمة وجالبة للرزق وتحفظ النعم وتدفع النقم<br /><br />أنها أعظم غذاء لشجرة الإيمان<br /><br />دواء ... اخت القمر ·:*¨`*:·المنتدى الإسلامي·:*¨`*:· Mon, 31 Mar 2008 13:51:01 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1243.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f41/topic-t376.htm [b]ابن ادم غريب<br /><br /><br /><br /><br /><br />احترت اعبر<br /><br /><br /><br /><br /><br />حب من الشرق نسناس<br /><br /><br /><br />حبي الكبير<br /><br /><br /><br /><br /><br />شاني--شلات<br /><br /><br /><br /><br /><br />شوفي شموخي<br /><br /><br /><br /><br /><br />شئ غريب<br /><br /><br /><br /><br /><br /> صورته زايد - دويتو مع راشد الماجد - <br /><br /><br /><br /><br /><br />قطر الندى<br /><br /><br /><br /><br /><br />ياسنين عمري[/b] abu kareemo °•&#4326;°•الاغاني الخليجية°•&#4326;°• Wed, 27 Feb 2008 16:04:22 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f41/topic-t376.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1141.htm <strong>السلاام عليكم ورحمه الله وبركااته<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />لو سمحتوا بغيت محاضرااات جديدة لشيخ محمد العريفي<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />تقبلووا تحياااتي<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />حبيبة أمها</strong> حبيبة أمها ·:*¨`*:·المنتدى الإسلامي·:*¨`*:· Tue, 25 Mar 2008 13:09:20 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1141.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1232.htm كيف احزن و الله ربي<br /><br /><br /><br /><br /><br />كيف احزن و همي له رب انت هو<br /><br /><br /><br />ان اصابني<br /><br />جعلت لي في التقوى منه مخرجا<br /><br />( و من يتق الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />كيف احزن وانا ان مرضت<br /><br />عندك شفائي و صحتي و قوتي<br /><br />( اللهم انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />كيف احزن ....و ان ضاقت بي الدنيا بما رحبت <br /><br />فاليك ملجئي و راحتي<br /><br />جعلت لي في عتمة الاسحار دعوة لا ترد<br /><br />فسهام الليل لا تخطئ<br /><br /><br /><br /><br /><br />كيف احزن و انت ارحم بي من امي<br /><br />و أرأف بحالي من نفسي<br /><br />حليم.. رحيم ..عفو.. ... nooralhuda ·:*¨`*:·المنتدى الإسلامي·:*¨`*:· Mon, 31 Mar 2008 00:29:58 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1232.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1276.htm <br /><br /><br /><br />بكاء الشيطان : كلما سجدالإنسان سجود التلاوه يغيظ بذلك الشيطان <br /><br />الذي يتذكر قصته مع آدم عندما أمر بالسجود فأبى ويتندم أشد التندم <br /><br />باكياً لكنه ندم خالٍ من العزيمه على ترك المعصيه.. <br /><br />هذا الشيطان الذي أعطي من القدرات ما يستطيع بها إغواء الكثير من <br /><br />بني آدم ,, وهو الذي بسببه يدخل معظم الخلق في النار ،, تراه <br /><br />ضعيفاً صغيراً باكياً أشد البكاء عندما يرى مسلماً يسجد سجدة <br /><br />التلاوه ... <br /><br />فحري بالمسلم أن يزيد في سجوده ليزيد في غيظ الشيطان وبكائه <br /><br />رجل إستيقظ مبكرا ليصلي صلاه الفجر في المسجد لبس وتوضأ ... اخت القمر ·:*¨`*:·المنتدى الإسلامي·:*¨`*:· Wed, 02 Apr 2008 22:53:56 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1276.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1233.htm صور حقيقيه تنشر لاول مره عن يوم القيامه <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />سكون يخيم علي كل شيء صمت رهيب وهدوء<br /><br />عجيب ليس هناك سوي موتى وقبور <br /><br />انتهي الزمان<br /><br />وفات الأوان صيحة عالية رهيبة تشق الصمت يدوي صوتها في الفضاء <br /><br />توقظ الموتى <br /><br />تبعثر القبور <br /><br />تنشق الأرض <br /><br />يخرج منها البشر حفاة عراة عليهم غبار قبورهم كلهم يسرعون يلبون النداء فاليوم هو يوم القيامة <br /><br />لا كلام ينظر الناس حولهم في ذهول هل هذه الارض التي عشنا عليها ؟؟؟ <br /><br />الجبال دكت <br /><br />الانهار جفت <br /><br />البحار اشتعلت <br /><br />الأرض غير الأرض<br /><br />السماء غير السماء<br /><br />لا مفر ... nooralhuda ·:*¨`*:·المنتدى الإسلامي·:*¨`*:· Mon, 31 Mar 2008 00:51:56 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f7/topic-t1233.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f49/topic-t1192.htm <br /><br /><br /><br />يقول الله تبارك وتعالى في الحديث القدسي<br /><br /><br /><br />(( ما من يوم إلا ويستأذن البحر ربة يقول يأرب ااذن لي أن اغرق ابن ادم فأنة أكل رزقك وعبد غيرك وتقول السماوات يأرب ااذن لي أن أطبق على ابن ادم فأنة أكل رزقك وعبد غيرك و تقول الأرض يارب أأذن لي أن ابتلع ابن ادم فأنة أكل رزقك وعبد غيرك فيقول الله تعالى دعوهم لو خلقتموهم لرحمتموهم ))<br /><br /><br /><br /><br /><br />يقول الله تبارك وتعالى في الحديث القدسي <br /><br /><br /><br />(( أنى والأنس والجن في نبا عظيم اخلق ويعبد غيري ارزق ويشكر سوايا خيري إلى العباد نازل وشرهم أليا صاعد أتودد أليهم برحمتي ... اخت القمر °•&#4326;°•الاحاديث القدسية°•&#4326;°• Fri, 28 Mar 2008 13:14:21 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f49/topic-t1192.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t176.htm abu kareemo ·:*¨`*:·منتدى النكت والطرائف·:*¨`*:· Sat, 26 Jan 2008 12:34:19 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t176.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1054.htm <span style="font-size: 24px; line-height: normal"><strong><div align="center">ياللا وروني شطارتكم<br /><br /><br /><br /><br /><br />5 فروق بين البطة والوزة مين يعرف يطلع الفروق دي نشوف الذكاء</div></strong></span> cat ·:*¨`*:·منتدى النكت والطرائف·:*¨`*:· Fri, 21 Mar 2008 06:57:28 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1054.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f48/topic-t1256.htm السلام عليكماليوم نبدأ معا قصه جديده من قصص القرآن وهي قصة سيدنا ذيالقرنين مع يأجوج ومأجوج ...<br /><br /><br /><br />اختلفت الكتب والرواة فيوصف سيدنا ذي القرنينان كان نبيا ام رجل صالح وكذلك اختلف في وصف يأجوج ومأجوج ... كتب التفاسير تتشابهفي بعض وتختلف في بعض وكذلك روايات التاريخ .. ولكني سارويها كما رواها ابن كثيربطريقه سهله ومبسطه ...<br /><br /><br /><br />بسم الله الرحمن الرحيموَيَسْأَلُونَكَ عَنذِي الْقَرْنَيْنِ قُلْ سَأَتْلُو عَلَيْكُم مِّنْهُ ذِكْراً (83) إِنَّا مَكَّنَّالَهُ فِي الْأَرْضِ وَآتَيْنَاهُ مِن كُلِّ شَيْءٍ سَبَباً ... همسة ·:*¨`*:·قصص القرآن الكريم وقصص الأنبياء·:*¨`*:· Tue, 01 Apr 2008 12:36:41 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f48/topic-t1256.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1201.htm واحد نايم جنب مراته فسمعت صوت، بتقوله يا قوم يا راجل فى حرامى فى الصاله، قالها يا شيخه نامى جنبك سبع، قالتله يا راجل فى حرامى فى اوضه النوم قالها يا شيخه نامى جنبك سبع، وبعدين قالتله يا راجل حرامى شالنى وماشى قالها روحى ماتخفيش سايبة فى البيت سبع<br /><br /><br /><br />مرة واحدة بتقول لجوزها: تعالى ودينى المستشفى .. ماما هناك وعندها حالة تسمم ... راح قايلها : لازم عضت لسانها بالغلط<br /><br /><br /><br /><br /><br />عريس بيقول لعروستة لازم تعرفي ان كلمتي في البيت زي الساعه بصتلو بنظرت غضب...قالها يعني لا بتقدم ولا بتأخر<br /><br /><br /><br /><br /><br />واحد بيقول ... cat ·:*¨`*:·منتدى النكت والطرائف·:*¨`*:· Sat, 29 Mar 2008 07:30:55 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1201.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1267.htm الى عوزه تطفش زوجها تعالى بس اوعى تسمعى الكلام ده<br /><br /> <br />تعالوووووووو<br /><br /><br /><br /><br /><br />1- اجعلي من يوم عطلته يوم التنظيف العالمي اقلبي البيت رأساً على عقب و كأن بعض أعمال الحفريات تدور هنا و هناك <br /><br /><br /><br />2- اكتبي قائمة طلبات محبوكة ......كل طلب فيها من مكان مختلف عن الأخر و الأفضل أن يكون متباعدا و لا تنسي أن تضيفي بعض الضروريات, التي لا يخلو منها أي بيت مثل برميل الزيت.....و السمنة ....و الرز ......و السكر و اتركيه وحده يواجه مهمته....المستــــحــــيـيييييييلة <br /><br /><br /><br />3- عاد من عمله متأخراً في المساء &quot;تعباااااااااااااان&quot; ... ام نغم2 ·:*¨`*:·منتدى النكت والطرائف·:*¨`*:· Wed, 02 Apr 2008 01:10:53 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1267.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1266.htm الرجال عملين قلقل كده على طول<br /><br />[size=29]:: بحبك :: <br /><br /><br /><br />بعد 6 أسابيع : بحبك بحبك بحبك ... بحبك<br /><br />بعد 6 شهور : اكيد طبعا بحبك<br /><br />بعد 6 سنين : ياساااااتر ! يعنى لو مش بحبك كنت هاتجوزِك ليه ؟؟؟<br /><br /><br /><br />*********<br /><br />:: بعد الشغل ::<br /><br /><br /><br />بعد 6 أسابيع : حبيبتى انا جيت من الشغل<br /><br />بعد 6 شهور : انا رجعت<br /><br />بعد 6 سنين : فين الأكل ؟؟<br /><br /><br /><br />*********<br /><br /><br /><br />:: جرس التليفون ::<br /><br /><br /><br />بعد 6 أسابيع : حبيبتى فى واحده عايزكى على التليفون<br /><br />بعد 6 شهور : التليفون دة ليكى<br /><br />بعد 6 سنين : ماتردى بقى !.. انا عندى صداع<br /><br /><br /><br />*********<br /><br /><br /><br />:: وقت الغدا ... ام نغم2 ·:*¨`*:·منتدى النكت والطرائف·:*¨`*:· Wed, 02 Apr 2008 00:52:52 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f29/topic-t1266.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1209.htm <br /><br /> <br /><br />* تعتبر الجلبانة من بين الخضر اكثر احتواء على السكريات, و هو بذلك يصنف من الخضر الطاقية (80 سعرة حرارية / 100 غ).<br /><br />* تحتوي ايضا على كمية مهمة من الفيتامين, و تزود من 2 الى 5 مرات من الفيتامين &quot;ب&quot;, هي منبع للفيتامين &quot;س&quot; (32 مغ / 100 غ), و اخيرا الجلبانة جد غنية بالفيتامين &quot;ايه&quot; المضادة للاكسدة (3 مغ / 100 غ).<br /><br />* عندما نخلط الجلبانة و الجزر, الغني بالبروفيتامين &quot;ا&quot; فهي تشكل احسن كوكتيل للشباب.<br /><br />* الجلبانة غنية بالمعادن : البوتاسيوم, الفوسفور, المغنيزيوم ... hanouda ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:· Sat, 29 Mar 2008 12:26:47 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1209.htm http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1225.htm <br /><br /> <br /><br />* يعتبر البسباس خضرة جد خفيفة اذ يحتوي فقط على 25 سعرة حرارية / 100 غ, يصلح للذين تهمهم رشاقتهم, غناه بالالياف (3,3 غ / 100 غ) التي تنشط الامعاء الكسولة.<br /><br />* يحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات, اذ فيه الفيتامين&quot;س&quot; (52 مغ / 100 غ), الكاروتين (البروفيتامين &quot;ا&quot;) و الفيتامين &quot;ايه&quot; المضادة للاكسدة, و ايضا الفيتامين &quot;ب9&quot; او حمض الفوليك التي تحارب السرطانات و الامراض الوعائية القلبية.<br /><br />* البسباس ايضا منبع للماء و المعادن بداية بالبوتاسيوم (430 مغ / 100 ... hanouda ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:· Sun, 30 Mar 2008 17:46:28 GMT http://a7lamie.ahlamontada.com/montada-f44/topic-t1225.htm