http://www.ro2yak.com/vb/
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  دخولدخول  

شاطر | 
 

 البادنجان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: البادنجان   الأربعاء مارس 19, 2008 11:57 am



* البادنجان من بين الخضر الطرية الخفيفة السعرات : فيه 18 سعرة حرارية / 100 غ, في نفس مستوى الطماطم و الخس.
* جد غني بالماء (92%), جد غني ايضا بالمعادن بما فيها المغنيزيوم و الزنك, مدر للبول نظرا لوجود البوتاسيوم (260 مغ / 100 غ).
* البادنجال مليء بالالياف, و قد اظهرت دراسات امريكية و نمساوية ان للبادنجان قدرة خارقة في توقف الكولسترول.
القيمة الغذائية للبادنجان :
البروتينات : 0,9 غ
السكريات : 3,5 غ
الذهنيات : 0 غ
السعرات الحرارية : 18 سعرة حرارية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
serena2


avatar

عدد الرسائل : 168
العمر : 34
نقاط التميز :
400 / 100400 / 100

تاريخ التسجيل : 01/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: البادنجان   السبت مارس 22, 2008 9:51 pm

الله >>>>>>>>>>>>>>>>>>>انا بخبو سلق..كتيير زاكي

اشي تاني لأ

thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: البادنجان   الإثنين مارس 24, 2008 3:23 pm

3lach ya serena
chorkran 3la mourourek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
البادنجان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تم الانتقال إلى منتديات رؤياك :: احــــــــــــــــــــلامي الإداريـــــــــــــــــــــــة :: ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:·-
انتقل الى: