http://www.ro2yak.com/vb/
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  دخولدخول  

شاطر | 
 

 البرقوق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: البرقوق   الخميس مارس 20, 2008 1:35 pm



* ان القوق فاكهة مسكرة و فيها كثير من العصير, و بها خصائص تذهب العطش بما انها تحتوي على سعرات حرارية جد خفيفة : 52 سعرة حرارية / 100 غ ; 83% من الماء مما يجعله شاغر بالمعادن و الاوليغو المو.
* ان هذه الفاكهة تساهم في توفير الحديد (0,4 غ / 100 غ), المغنيزيوم (8 غ / 100 غ) و البوتاسيوم (250 مغ / 100 غ) كما تفيد في الالتهاب الكلوي نظرا لاحتوائه على الماء.
* البرقوق صديق للامعاء لانه غني بالالياف, البكتين التي تساهم في تعديل الامعاء ; كما فيه سكريات متميزة لها تاثير ايجابي على الامساك.
* كما ان البرقوق به كمية كبيرة من الفيتامينات : الفيتامينات "ب" التي تمتص السكريات, و خصوصا البروفيتامين "ا" (الكاروتين) التي تلعب دورا مميزا في ميكانيزمات النمو و حماية الخلايا, نسبته تصل الى 0,6 مغ / 100 غ.
* الفيتامين "ايه" حاضرة و المضادة للاكسدة, و ايضا الفيتامين "س" (5 مغ / 100 غ) الممتصة من قبل الجسم.
القيمة الغذائية للبرقوق :
البروتينات : 0,7 غ
السكريات : 12 غ
الذهنيات : 0,1 غ
السعرات الحرارية : 52 سعرة حرارية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nooralhuda
مشرفة المنتدى الإسلامي
مشرفة المنتدى الإسلامي
avatar

عدد الرسائل : 228
العمر : 31
نقاط التميز :
500 / 100500 / 100

تاريخ التسجيل : 11/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: البرقوق   الخميس مارس 20, 2008 10:36 pm

الله يجزيك الخير اختي العزيزة
ويسر لك كل الخير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: البرقوق   الخميس مارس 20, 2008 10:46 pm

chokran ala al mourour okhti nour al houda
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ayatallah




عدد الرسائل : 79
العمر : 46
نقاط التميز :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 26/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: البرقوق   الخميس مارس 20, 2008 11:28 pm

شكرا أختي على هذه الفائدة .ملاحضة : ممكن تعديل كلمة البرقوق بدل القوق في أول الصفحة .وشكرا مرة تانية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: البرقوق   الجمعة مارس 21, 2008 6:27 pm

salam okhti ayat allah
chokran 3ala al mourour
ya habibti fih fark bayn al 9ou9: wa howa khodra, al bar9ou9:howa fakiha
yaa3ni fark kbir bayn al itnayn
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ayatallah




عدد الرسائل : 79
العمر : 46
نقاط التميز :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 26/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: البرقوق   السبت مارس 22, 2008 3:49 pm

يا أختي أنا أعرف الفرق لكنك عندما بدأتي الشرح كتبتي القوق لم تكتبي البرقوق أعيدي قراءة النص وسترين ذلك وأعتذر عن الازعاج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: البرقوق   الإثنين مارس 24, 2008 3:25 pm

3endak hak
asfa okhti lam oulahez dalika
chokran laki gidan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
البرقوق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تم الانتقال إلى منتديات رؤياك :: احــــــــــــــــــــلامي الإداريـــــــــــــــــــــــة :: ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:·-
انتقل الى: