http://www.ro2yak.com/vb/
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  دخولدخول  

شاطر | 
 

 توت الارض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: توت الارض   الثلاثاء أبريل 01, 2008 11:22 am



* ان توت الارض مليء بالماء (82%), و يتميز بحموضته التي تجعله منعشا, يروي العطش و مشهي. يحتوي على سكريات قليلة و هو بذلك يصنف من بين الفواكه الاقل سعرات (33 سعرة حرارية / 100 غ) القريب من الحامض.
* هو غني ايضا بالمعادن و الاليغو المو المتنوعة. كثير من البوتاسيوم (280 مغ / 100 غ), الكالسيوم (36 مغ / 100 غ) و الفوسفور و الحديد (1,2 مغ / 100 غ), الزنك و الفليور.
* ان توت الارض جد غني بالفيتامين "س" (40 مغ / 100 غ), و ايضا الكثير من الالياف (8 غ / 100 غ) التي تنشط الامعاء.
القيمة الغذائية لتوت الارض :
البروتينات : 1,1 غ
السكريات : 5 غ
الذهنيات : 0,3 غ
السعرات الحرارية : 33 سعرة حرارية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
طارق
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 564
العمر : 30
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 15/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: توت الارض   الثلاثاء أبريل 01, 2008 4:59 pm

السلام عليكم ورحمة الله
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اهله واصحابه اجمعين
هنودة
ماشاالله
الله يحفضك من كل سوء
امين يارب العالمين
نتضر جديدك المفيد
طارق يسالك الدعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: توت الارض   الثلاثاء أبريل 01, 2008 10:18 pm

chokran akhi tarik 3ala mourourek aladi da2iman yous3edouni
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
توت الارض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تم الانتقال إلى منتديات رؤياك :: احــــــــــــــــــــلامي الإداريـــــــــــــــــــــــة :: ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:·-
انتقل الى: