http://www.ro2yak.com/vb/
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الكرفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: الكرفس   الأربعاء مارس 12, 2008 9:45 am



* ان الكرفس يعتبر من بين النباتات الطبية, مدر للبول, منشط للجهاز العصبي, منشط جنسي.
* يحتوي على سعرات حرارية (18 سعرة حرارية / 100 غ) و هو بذلك يساوي البادنجال و السبانخ.
* الكرفس فيه ايضا الالياف, هو مثالي للامعاء و يحارب الامساك.
* دون ان ننسى ان الكرفس غني بالمعادن (5غ / 100 غ) و خصوصا البوتاسيوم مما يساهم في قلب جيد.
* كما انه يزود بالاليغو المو النادرة كالسلينيوم, الموليبدين و الكروم.
القيمة الغذائية للكرفس :
البروتينات : 26 غ
السكريات : 52 غ
الذهنيات : 38 غ
السعرات الحرارية : 15 سعرة حرارية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
abu kareemo
إدارة
إدارة
avatar

عدد الرسائل : 878
العمر : 44
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 15/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: الكرفس   السبت مارس 15, 2008 3:10 pm

جزاكم الله كل الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hanouda
مشرف عام
مشرف عام


عدد الرسائل : 761
العمر : 40
نقاط التميز :
900 / 100900 / 100

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: الكرفس   السبت مارس 15, 2008 3:20 pm

chokran 3ala tachji3atek li
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الكرفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تم الانتقال إلى منتديات رؤياك :: احــــــــــــــــــــلامي الإداريـــــــــــــــــــــــة :: ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:·-
انتقل الى: