تم الانتقال إلى منتديات رؤياك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


http://www.ro2yak.com/vb/
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  أحدث الصورأحدث الصور  دخولدخول  

 

 الكرز

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
hanouda
مشرف عام
مشرف عام



عدد الرسائل : 761
العمر : 47
نقاط التميز :
الكرز Left_bar_bleue900 / 100900 / 100الكرز Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

الكرز Empty
مُساهمةموضوع: الكرز   الكرز I_icon_minitimeالخميس مارس 13, 2008 3:02 pm

الكرز 306007

* الكرز من اكثر الفواكه الحمراء احتواء على السكر و بالتالي اكثرهم طاقة, به (68 سعرة حرارية / 100 غ).
* و ان حصة من 125 غ من الكرز تزود ب 20% الى 30% من الفيتامين "س" من الحاجيات اليومية للجسم و 25% من البروفيتامين "ا" او الكاروتين.
* هذه الفيتامينات لها خاصيات ضد الاكسدة
* غني جدا بالماء و البوتاسيوم (250 مغ /100غ), مدر للبول, و الالياف الموجودة به تنشط عمل الامعاء.
* ان دراسة حديثة في الولايات المتحدة ان عصير الكرز يلعب دورا مهما ضد البكتيريا.
القيمة الغذائية للكرز :
البروتينات : 0,8 غ
السكريات : 15 غ
الذهنيات : 0,4 غ
السعرات الحرارية : 68 سعرة حرارية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طارق
مشرف عام
مشرف عام
طارق


عدد الرسائل : 564
العمر : 36
نقاط التميز :
الكرز Left_bar_bleue900 / 100900 / 100الكرز Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/01/2008

الكرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكرز   الكرز I_icon_minitimeالخميس مارس 13, 2008 4:53 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلي على سيدنا محمد كلما داكره الداكرون وغفل عن دكره الغافلون
اختي الكريمة هنودة
ماشاالله عليك يا هنودة دائما نرى الجديد منك يا شوميشى
فلا تحرمنا من مواضيعك المفيدة يا هنودة
طارق يسالكم الدعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanouda
مشرف عام
مشرف عام



عدد الرسائل : 761
العمر : 47
نقاط التميز :
الكرز Left_bar_bleue900 / 100900 / 100الكرز Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

الكرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكرز   الكرز I_icon_minitimeالخميس مارس 13, 2008 11:06 pm

salam
wa ana achkorok 3ala tachji3ika li ya tarik
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
serena2

الكرز Default4
serena2


عدد الرسائل : 168
العمر : 40
نقاط التميز :
الكرز Left_bar_bleue400 / 100400 / 100الكرز Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/03/2008

الكرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكرز   الكرز I_icon_minitimeالخميس مارس 13, 2008 11:37 pm

بحبوكتييييييير كتييييييير ..جزيت خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanouda
مشرف عام
مشرف عام



عدد الرسائل : 761
العمر : 47
نقاط التميز :
الكرز Left_bar_bleue900 / 100900 / 100الكرز Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/01/2008

الكرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكرز   الكرز I_icon_minitimeالخميس مارس 13, 2008 11:41 pm

chokran okhti serena
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تماضر
مشرفة اناقة المرأة وثقافتها
مشرفة اناقة المرأة وثقافتها
تماضر


عدد الرسائل : 73
العمر : 32
نقاط التميز :
الكرز Left_bar_bleue400 / 100400 / 100الكرز Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 27/02/2008

الكرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكرز   الكرز I_icon_minitimeالسبت أبريل 05, 2008 5:16 pm

شكرا هنودة عالموضوع الحلو متلك..

تحياتي لكي اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكرز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تم الانتقال إلى منتديات رؤياك :: احــــــــــــــــــــلامي الإداريـــــــــــــــــــــــة :: ·:*¨`*:·منتدى فوائد الفواكه والخضر·:*¨`*:·-
انتقل الى: